the light pours out of me
Забавно конечно, как типично к лету я просыпаюсь ото сна и понимаю, что надо срочно худеть и подтягивать тело. Хотя это жутко неправильно, надо наконец ввести в постоянную привычку спорт и равномерно хорошее питание, а не месяц пеку пироги, месяц ем как образцовая фитоняша.
Вообще, со спортом я чувствую себя объективно лучше. Начиная от ощущения в теле заканчивая ясностью ума. Но все равно, даже зная это, иной раз очень сложно себя заставить.
Я кайфую от пробежек и от йоги, но я понимаю, что нужен комплексный подход и от силовых тренировок не убежишь. Это мне дается сложнее всего, я их прям ненавижу (пока что). Зал для меня - сразу жирное НЕТ, меня ужасно отталкивает атмосфера железа, преодоления, ну и вообще вот какой-то тестостерон, витающий в воздухе. Это прям будто противоречит лично моей природе как-то жестко. Поэтому щас, последний месяц в Торонто, я бегаю с утра по району километра 3,5 , потом в течение дня либо хожу в бассейн, либо делаю какие-то упражнения, сегодня вот снова пожалуй подключу Джиллиан Майклз, как бы я ее не ненавидела ахах. Хотя бы дома.
А летом мы с подругой ы Мск записываемся в студию флай-йоги! И там есть интервальные и силовые тренировки тоже. Вот это я прям лукинг форвад ту, это выглядит как именно тот вид физической активности, который мне подходит по всем параметрам.
Ну и самое главное - я стараюсь сменить подход. Я занимаюсь и хорошо питаюсь не потому, что я "жирная уродина" как это было все прошлые попытки (наверное неудивительно, что они все заканчивались, не успевши начаться), а потому, что я люблю свое тело и хочу быть здоровой и сильной.
НАДЕЮСЬ ПРОКАТИТ, ахах.
Вообще, со спортом я чувствую себя объективно лучше. Начиная от ощущения в теле заканчивая ясностью ума. Но все равно, даже зная это, иной раз очень сложно себя заставить.
Я кайфую от пробежек и от йоги, но я понимаю, что нужен комплексный подход и от силовых тренировок не убежишь. Это мне дается сложнее всего, я их прям ненавижу (пока что). Зал для меня - сразу жирное НЕТ, меня ужасно отталкивает атмосфера железа, преодоления, ну и вообще вот какой-то тестостерон, витающий в воздухе. Это прям будто противоречит лично моей природе как-то жестко. Поэтому щас, последний месяц в Торонто, я бегаю с утра по району километра 3,5 , потом в течение дня либо хожу в бассейн, либо делаю какие-то упражнения, сегодня вот снова пожалуй подключу Джиллиан Майклз, как бы я ее не ненавидела ахах. Хотя бы дома.
А летом мы с подругой ы Мск записываемся в студию флай-йоги! И там есть интервальные и силовые тренировки тоже. Вот это я прям лукинг форвад ту, это выглядит как именно тот вид физической активности, который мне подходит по всем параметрам.
Ну и самое главное - я стараюсь сменить подход. Я занимаюсь и хорошо питаюсь не потому, что я "жирная уродина" как это было все прошлые попытки (наверное неудивительно, что они все заканчивались, не успевши начаться), а потому, что я люблю свое тело и хочу быть здоровой и сильной.
НАДЕЮСЬ ПРОКАТИТ, ахах.